Erreurs liées au psoriasis : Lorsque vous souffrez d’une maladie chronique comme le psoriasis, il peut sembler qu’il y ait encore plus de choses à gérer. Il est facile de se laisser submerger, surtout les premiers jours où la peau devient enflammée. Comment savoir si vous faites les bons choix ? Les mauvais ? Comme toute personne atteinte de cette maladie le sait, il s’agit d’une bataille en cours et qui peut épuiser votre énergie. Mais avec les bons outils et les bonnes stratégies d’auto-soins en place, vous pouvez aider à gérer avec succès votre psoriasis et à réduire son impact sur votre vie quotidienne. Ce n’est pas une tâche facile, mais avec les bons conseils et la persévérance, c’est possible !
1) N’oubliez pas de prendre soin de vous
N’oubliez pas que vous êtes votre propre champion de la santé. Vous êtes responsable de votre situation et vous êtes responsable de vos soins. Il est facile de se sentir obligé d’être surhumain et de ne pas avoir besoin d’aide. Personne n’est aussi fort. Ceci est particulièrement important dans les premiers stades de votre état. Cela peut prendre un certain temps pour trouver la bonne combinaison de traitements qui vous convient. En même temps, vous vous sentirez probablement très anxieux et inquiet. Votre peau est une source de honte et de culpabilité. Vous craignez d’être rejeté ou mis à l’écart. Vous avez peur de ce que les gens vont penser de vous.
2) Voyez ce que vous mangez et buvez
Votre alimentation peut avoir un impact énorme sur votre peau. Cela peut provoquer une inflammation de la peau ou l’apaiser. Étant donné que le psoriasis est une maladie génétique, les aliments qui causent le psoriasis chez certaines personnes peuvent probablement faire la même chose pour vous. Essayez d’avoir une alimentation saine, riche en antioxydants, minéraux, vitamines et saine. Cela aidera à garder votre peau saine et hydratée, ainsi qu’à soutenir votre corps en général. Quel que soit votre régime alimentaire, essayez d’éviter certaines choses. Ceux-ci sont connus pour être des déclencheurs de psoriasis, donc les éviter aidera à prévenir une poussée. Ceux-ci incluent l’alcool, ainsi que les produits laitiers, le gluten et le sucre.
3) Trouvez le soin qui vous convient
Trouver les bons soins de la peau peut être un défi, mais c’est important. Les mauvais produits peuvent aggraver votre éclat. Trouvez un émollient qui apaise et hydrate la peau. Cherchez-en un qui a un pH bas et qui ne contient pas d’allergènes. Quand il s’agit de prendre soin de votre peau, vous avez le choix. Vous pouvez traiter votre peau directement avec des crèmes sur ordonnance, telles que l’ixékizumab, l’aprémilast ou le tofacitinib, ou vous pouvez utiliser un produit en vente libre. Il existe de nombreuses options et il est préférable d’expérimenter et de trouver ce qui fonctionne pour vous.
4) Ne vous laissez pas submerger par les traitements
Bien que vous vouliez attaquer votre psoriasis de front, vous ne voulez pas non plus être submergé. Cela peut prendre un certain temps pour trouver la bonne combinaison de traitements qui vous convient. Il existe de nombreux traitements et il peut être facile de se sentir obligé de tous les utiliser pour contrôler votre psoriasis. Mais ce n’est pas toujours le cas. Tout comme pour les produits de soins de la peau, vous devez trouver ceux qui vous conviennent.
5) Arrêtez de taquiner votre peau
Cela peut sembler étrange, mais c’est une erreur très courante. Lorsque vous souffrez de psoriasis, vous vous sentez mal à l’aise avec votre peau. Vous aurez honte et honte. Vous aurez envie de vous cacher, mais malheureusement ce n’est pas vraiment une option. Ainsi, vous pourriez vous tourner pour taquiner votre peau. Vous voudrez peut-être essayer d’enlever les écailles ou les croûtes. Vous pouvez vous gratter la peau en espérant que tout ira mieux. Mais le contraire est vrai. En vous pinçant la peau, vous aggravez les choses. Vous le rendez plus enflammé et irrité. Vous vous ouvrez à l’infection.
6) Respirez, puis faites un autre pas en avant
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Le psoriasis est l’une des conditions les plus frustrantes, et il est facile d’être stressé et de perdre espoir. Mais vous ne pouvez pas vous laisser abattre ! Dans les premiers jours de votre état, vous êtes particulièrement susceptible de vous sentir dépassé et désespéré. Vous n’avez aucune idée de ce qui s’en vient ou à quoi vous attendre. Vous n’avez aucun contrôle sur votre situation. Il est important de se rappeler que le psoriasis ne vous définit pas en tant que personne. Vous n’avez pas à vous laisser consommer. Vous pouvez l’utiliser comme motivation pour faire quelque chose d’encore plus grand.
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Conclusion
Le psoriasis est une maladie frustrante et souvent embarrassante. Mais cela n’a pas à gouverner votre vie. Avec les bonnes stratégies d’auto-soins en place, vous pouvez aider à gérer votre psoriasis avec succès et à réduire son impact sur votre vie quotidienne. Avec les bonnes stratégies en place, vous pouvez aider à gérer votre psoriasis avec succès et à réduire son impact sur votre vie quotidienne. N’oubliez pas de prendre soin de vous, de trouver les soins de la peau qui vous conviennent et d’arrêter de prendre soin de votre peau. Avec les bonnes stratégies en place, vous pouvez aider à gérer votre psoriasis avec succès et à réduire son impact sur votre vie quotidienne.
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